Когда необходимо начинать заниматься плаванием

Когда необходимо начинать заниматься плаванием

Когда необходимо начинать заниматься плаванием

Первые занятия плаванием могут приходиться на период новорожденности - сразу после того, как зажил пупок, можно начинать с коротких занятий. По желанию родителей это можно делать в домашних условиях - доступна услуга выезда тренера.

Ребенок находится в водной среде в течение всего периода беременности мамы, поэтому чем раньше начать заниматься - тем лучше, ведь у него некоторое время сохраняются определенные рефлексы, которые помогают быстро освоиться в воде.

Если у вас не получилось начать занятия в самом благоприятном для этого возрасте - можно сделать это в любом другом. При правильном настрое и обращении к опытным тренерам все обязательно получится, просто потребует чуть больше усилий с каждой из сторон.

Почему заниматься ранним плаванием полезно

Младенцу проще адаптироваться в воде, чем малышу 5-6 месяцев, и вот почему:
  • рефлекс задержки дыхания не угасает в течение нескольких недель после рождения;
  • совместное пребывание в бассейне с родителем способствует установлению теплой эмоциональной связи;
  • не требуется никакой подготовки - у ребенка отсутствуют страхи, связанные с водой.
Чем раньше вы займетесь плаванием с малышом, тем быстрее он освоит нужные навыки, увереннее будет чувствовать себя в воде. К тому же занятия способствуют укреплению иммунитета, улучшению функции дыхания, нормализации обменных процессов, повышению физической выносливости. Еще одним весомым аргументом для грудничкового плавания служит его влияние на работу желудочно-кишечного тракта: доказано, что дети, которые регулярно посещают бассейн, реже страдают от колик.

Когда необходимо начинать заниматься плаванием

Даже маловесным детям рекомендованы занятия плаванием в качестве одного из способов набора веса. Нормализация обменных процессов, улучшение усвоения полезных веществ из питания, насыщение тканей кислородом - все это способствует тому, что малыш быстро “наверстывает” упущенное.

Мышечная дистония - гипер-и гипотонус, - самая распространенная проблема новорожденных, эффективно корректируется регулярными занятиями плаванием с тренером.

Есть ли противопоказания к раннему плаванию

Существует ряд серьезных противопоказаний, при которых занятия придется отложить:
  • острые респираторные инфекции;
  • заболевания кожи;
  • вирусные болезни;
  • состояния, сопровождающиеся повышением температуры тела.
Не рекомендуется заниматься плаванием детям с сердечной, почечной, печеночной недостаточностью. В любом случае перед посещением бассейна необходимо побеседовать с врачом - противопоказаний к грудничковому плаванию очень мало, но задать вопросы специалисту следует обязательно.




« назад