Плавание для детей

Результаты детского плавания поистине впечатляющи: большинство специалистов убеждены в колоссальной пользе таких мероприятий для организма и психоэмоционального состояния ребенка. Регулярные занятия обеспечивают положительный эмоциональный фон, укрепляют сердце и сосуды, способствуют улучшению работы дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, плавание создает отличную основу для раннего развития, стимулирует метаболизм, укрепляет нервную систему, улучшает ритм сна и бодрствования, аппетит. Эффектом регулярных занятий плаванием становится общетонизирующее действие, рост выносливости и силы организма.

Особенно это актуально для детей, рожденных раньше положенного срока. Тело теряет в воде до 9/10 веса, поэтому не затрачивает энергии на преодоление силы гравитации. Это позволяет недоношенным малышам, занимающимся плаванием, быстро догнать в развитии своих нормальных ровесников.

Многие по достоинству оценивают и закаливающий эффект плавания: пребывание в воде дает возможность привыкнуть к температурам, постепенное приучение к прохладной воде обеспечивает развитие защитных сил организма малыша. Стоит отметить, что такой результат сохраняется надолго - особенно когда мы говорим о занятиях плаванием в младенческом возрасте.

Многие родители сталкиваются с определенными трудностями, начиная заниматься плаванием с ребенком.

Самыми распространенными являются:

• страх воды - затруднения в его преодолении;
• обучение спокойным движениям;
• обучение собственно плаванию и правильному нырянию.

До появления на свет ребенок пребывает в воде, поэтому новорожденный не испытывает тревоги при приближении к ней - именно поэтому очень важно начать занятия как можно раньше. Младенец чувствует себя в водной среде вполне комфортно, что позволяет избежать распространенных сложностей. К 3 месяцам рефлекс постепенно сходит на нет, поэтому занятия подразумевают повторное “знакомство” с водой.

В домашней ванне можно начинать занятия фактически сразу после выписки из роддома, а отправиться в бассейн можно в 3-4 месяца.

Основной вид деятельности у дошкольников - игровая. С ее помощью ребенок изучает мир и формирует нужные навыки. Это можно эффективно использовать и с целью обучения плаванию. Игровая форма занятий способствует формированию нужных качеств - решительности, бесстрашия, уверенности в себе, желания проявить инициативу. Именно поэтому мы выбираем такую форму занятий - превращаем их в игру.

Задачи освоения техники плавания в совершенстве у дошкольников нет - намного важнее сформировать правильный общий “рисунок” плавания, понять принцип техники и главные элементы. На основе таких знаний и умений формируется в дальнейшем навык плавания. Главная цель обучения плаванию - укрепление здоровья, закаливание, создание полезной привычки к активной физической деятельности, освоение элементарных стилей плавания - на спине, кросс и других.





« назад