Что дают систематические занятия плаванием
Раннее плавание - едва ли не самый простой и приятный способ сделать ребенка здоровым, устойчивым к инфекциям, развитым и выносливым. Положительный эффект большинство родителей отмечает уже через несколько недель. Систематические занятия благотворно сказываются на функции всех органов и систем.
Польза регулярных занятий плаванием для здоровья
- эффект закаливания - улучшение адаптационных механизмов, устойчивости к инфекциям, защитных сил организма, дети-пловцы легче переносят респираторные заболевания и реже ими болеют даже при условии посещения учебного учреждения и постоянного пребывания в коллективе;
- правильная осанка - это особенно актуально для школьников, которые вынуждены много времени проводить в положении сидя;
- профилактика плоскостопия;
- улучшение обменных процессов;
- нормализация ритма сна и бодрствования;
- ускорение психомоторного развития - овладение движениями и навыками;
- укрепление дыхательной системы - увеличение жизненного объема легких, глубины вдоха, регулярное промывание слизистых оболочек верхних дыхательных путей, укрепление мускулатуры, участвующей в процессе дыхания;
- укрепление сердечно-сосудистой системы - сердечной мышцы, сосудов;
- нормализация мышечного тонуса - полезно не только тем, кто страдает от мышечной дистонии, но и детям, больным ДЦП и другими формами нарушений;
- улучшение физической выносливости, способностей - силы, координации движений, подвижности, активности.
Польза для психоэмоционального развития
Положительные эмоции - основа формирования гармоничной личности. Малыши, которые занимаются плаванием совместно с родителем с самого раннего возраста, реже страдают от задержки психического, психоречевого развития. Ощущение единства, близости с мамой или папой, приятная обстановка, формирование доверительных отношений с другим взрослым - тренером по плаванию, - все это способствует правильному развитию.
Те дети, которые начали плавать в бассейне чуть позже, имеют возможность побыть в группе сверстников - это способствует формированию навыков командной “работы”, способствует росту уверенности в себе, нормальной самооценке.
Практическая польза плавания
Родители, которые занялись вопросом обучения плаванию как можно раньше, не беспокоятся за своего ребенка.Он приобретает множество полезных навыков:
- задержка дыхания под водой - профилактика захлебывания;
- умение правильно вести себя в воде;
- собственно навык плавания в сочетании с общей физической выносливостью.
Заключение
Польза систематических занятий плаванием бесценна - как для физического состояния, так и для психического развития ребенка. Освоение нужных навыков поведения на воде - приятный “бонус” для родителей, которые не хотят беспокоиться за своего ребенка в будущем.« назад