Когда необходимо начинать заниматься плаванием
Первые занятия плаванием могут приходиться на период новорожденности - сразу после того, как зажил пупок, можно начинать с коротких занятий. По желанию родителей это можно делать в домашних условиях - доступна услуга выезда тренера.
Ребенок находится в водной среде в течение всего периода беременности мамы, поэтому чем раньше начать заниматься - тем лучше, ведь у него некоторое время сохраняются определенные рефлексы, которые помогают быстро освоиться в воде.
Если у вас не получилось начать занятия в самом благоприятном для этого возрасте - можно сделать это в любом другом. При правильном настрое и обращении к опытным тренерам все обязательно получится, просто потребует чуть больше усилий с каждой из сторон.
Почему заниматься ранним плаванием полезно
Младенцу проще адаптироваться в воде, чем малышу 5-6 месяцев, и вот почему:
- рефлекс задержки дыхания не угасает в течение нескольких недель после рождения;
- совместное пребывание в бассейне с родителем способствует установлению теплой эмоциональной связи;
- не требуется никакой подготовки - у ребенка отсутствуют страхи, связанные с водой.
Даже маловесным детям рекомендованы занятия плаванием в качестве одного из способов набора веса. Нормализация обменных процессов, улучшение усвоения полезных веществ из питания, насыщение тканей кислородом - все это способствует тому, что малыш быстро “наверстывает” упущенное.
Мышечная дистония - гипер-и гипотонус, - самая распространенная проблема новорожденных, эффективно корректируется регулярными занятиями плаванием с тренером.
Есть ли противопоказания к раннему плаванию
Существует ряд серьезных противопоказаний, при которых занятия придется отложить:
- острые респираторные инфекции;
- заболевания кожи;
- вирусные болезни;
- состояния, сопровождающиеся повышением температуры тела.
« назад