Занятия проводятся ежедневно в бассейне «Волна» с тёплой водой.
Продолжительность занятий 30 и 45 минут;
В группах до 12 детей, что делает занятия наиболее эффективными при обучении малышей;
Родители с малышами и инструктор в воде.
Информация
Детское плавание
Плавание для взрослых
Детское плавание способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снятию нагрузки на позвоночник, формированию правильной осанки. К тому же активные движения в воде укрепляют костную ткань, выступают профилактикой плоскостопия,...
Грудничковое плавание дома
Начинать приучать ребенка к воде можно с первых дней его жизни в домашних условиях. В первый месяц занятия родители проводят самостоятельно в обычной домашней ванне. А когда у ребенка заживет пупок, ванна станет мала, а первые навыки плавания уже...
Как совмещать тренировки и работу?
Здоровый образ жизни, правильное питание и посещение фитнес-центра – вот главные вехи в 21 веке. Эта тенденция берет начало еще во времена Древней Греции, в которой существовал культ красивого тела. Правильные пропорции, развитые мышцы и легкие,...
Чем полезно и чем вредно плавание
Плавание - это одна из самых популярных и приятных физических активностей, которую можно заниматься как спортом, так и для удовольствия.
Результаты плавания сложно переоценить. Благодаря этому виду физической активности можно значительно улучшить состояние здоровья, восстановить нормальные функции органов и систем после травм и заболеваний, стабилизировать массу тела.
Аквааэробика
Вода наделена силой выталкивания - поэтому тело находится в состоянии невесомости. Это избавляет суставы от ударного воздействия в отличие от многих других видов физических занятий “на суше”. Именно поэтому специалисты рекомендуют плавание в...
Польза плавания в бассейне
Плавание в бассейне - это не только отличный способ провести время, но и отличное упражнение для всего тела.
Роль плавания для здоровья человека
Плавание не только предлагает бесчисленные преимущества для физического здоровья, но и для психического благополучия